Опасность избыточного веса при ППРС

Ожирением или избыточным весом считается чрезмерное накопление жира, которое может угрожать здоровью. Несмотря на то, что прямой связи между ожирением и рассеянным склерозом пока не обнаружено, лишний вес может усугубить симптомы заболевания.

образ жизни

Ожирение может влиять на симптомы РС по-разному:

  1. Усугублять дефицит витамина D.
  2. Способствовать хроническому слабому воспалению и выделению цитокинов, влияющих на иммунитет. 
  3. Являться причиной диабета, негативно влияющего на качество жизни. 
  4. Увеличивать риск инвалидности за счет развития сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии и высокого уровня холестерина.
  5. Увеличивать депрессию и связанные психологические проблемы.
  6. Вызывать проблемы с мочевым пузырем. Избыточный вес оказывает давление на тазовое дно и может привести к стрессовому недержанию.
  7. Усугублять боли. Потеря веса уменьшает болевые симптомы при РС, включая нервные боли.

Как предотвратить ожирение и сопутствующие проблемы?

Способы похудения или поддержания здорового веса включают в себя:

  1. Потребление пищи небольшими порциями, сбалансированную диету.
  2. Исключение из рациона вредных перекусов.
  3. Максимальное сосредоточение на приеме пищи, сведение к минимум отвлекающих факторов (так быстрее можно почувствовать насыщение).
  4. Небольшие тренировки каждый день.

 

RU/NEUR/2001/0004